Wie man abends richtig läuft Jakob März 28, 2021 0 Abends laufen ist viel gesünder als morgens laufen. Das abendliche Joggen fördert die Fettverbrennung, Entspannung und hilft, Stress abzubauen. Unabhängig von Ihren Zielen müssen Sie einige Funktionen und Regeln für […] Readmore
Bauchwalzenübungen Jakob März 14, 2021 0 Eine Presswalze ist ein Sportgerät mit einem recht einfachen Design. Es ist ein Griff, der durch das in der Mitte befindliche Rad in die linke und rechte Seite unterteilt ist. […] Readmore
Laufen und Muskelmasse gewinnen Jakob Januar 29, 2021 0 Es gibt viele Kontroversen über die Kompatibilität von Leistung und aeroben Belastungen. Es gibt Sportler, die der Meinung sind, dass es einfach unmöglich ist, Cardio zu machen, ohne das Krafttraining […] Readmore
Kettlebell Snatch – Ausführungstechnik Jakob Dezember 31, 2020 0 Die meisten Athleten bauen heute ihr Trainingsprogramm auf Simulatoren und Übungen mit Kurzhanteln und Langhanteln unter Umgehung von Kettlebells auf. Diese Haltung gegenüber dem Projektil ist absolut unfair. Es gibt […] Readmore
Fitness-Bikini-Training Jakob Dezember 19, 2020 0 Suchen Sie ein Bikini-Fitness-Training, dessen Sie sich sicher sein können? Dieses Training zur Fettverbrennung kombiniert Cardio- und Krafttraining, um Ihren Körper zu stärken. Übersicht Jede Frau hat Problembereiche, deren Aussehen […] Readmore