Beim Bodybuilding strebt der Mensch nicht immer danach, den Gipfel des Olymps zu erobern. 95 % Bodybuilder nehmen nicht am Bodybuilding-Wettbewerb teil. In den meisten Fällen wird Bodybuilding mit der ästhetischen Schönheit des Körpers, der Anziehungskraft und einem gesunden Lebensstil in Verbindung gebracht. All dies können Sie zu Hause machen, ebenso wie viele der Übungen ganz einfach mit einfachen Muscheln, die Sie ohne Schwierigkeiten und Kosten für Ihr eigenes Zuhause ausstatten können. In diesem Artikel werden wir versuchen zu beweisen, dass Bodybuilding ein Zuhause wirklich ist.
Bodybuilding zu Hause – die Vorteile
Dann haben Sie sich entschieden, zu Hause Bodybuilding zu betreiben. Diese Vorgehensweise hat sicherlich eine Reihe von Vorteilen: Es ist jederzeit möglich, die Übungen durchzuführen, die Dauer des Trainings wird nur von Ihren Bedürfnissen bestimmt und schließlich fängt niemand die Stange direkt unter der Nase ab und setzt sich nicht auf ein Bank, während beschlossen wurde, eine Bank zu entwickeln. Bodybuilding zu Hause ist die Chance, seine Unabhängigkeit von der künstlichen Welt der Dienstleistungen zu beweisen. Und schließlich ein Bodybuilding zu Hause – es ist eine Einsparung von Geldern, die für andere Bedürfnisse ausgegeben werden können.
Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit der Erfahrung. Nachdem man den Artikel gelesen hat, wie man den Ruck macht, kann man sich entscheiden, dies zu versuchen, aber das Fitnessstudio ist nicht der beste Ort für das Experiment. Selten diejenigen, die gerne eine neue Übung in Anwesenheit vieler Zeugen ausprobieren. Es besteht die Möglichkeit, dass etwas nicht so gut gemacht wird – die Leute haben Angst, lächerlich zu wirken. Und hier im Haus können Sie jede neue Übung oder sogar ein ganzes Programm ausprobieren. Sie können nichts falsch machen, sich keine Gedanken darüber machen, was andere denken. Wenn Sie einer sind, fällt es Ihnen sehr leicht, sich auf jede Wiederholung zu konzentrieren und die Form zu verfeinern. Sie können eine neue Technik ausprobieren – zum Beispiel sehr langsam oder sehr schnell wiederholen oder einen Satz ohne Pause ausführen und dann das Ergebnis bewerten. Das Original proviron online kaufen kann günstig auf steroids-safe erworben werden.
Nachteile des Bodybuilding-Trainings zu Hause
Bodybuilding nach Hause, wir werden uns mit der Notwendigkeit befassen, Ausrüstung zu kaufen, es wird Zeit und Kraft erfordern, um ihre eigenen Projektile zu erstellen. Es wird Ihnen als Coach, Experte nicht helfen, und dann muss alles mehr lernen. Auf der anderen Seite kann ein Trainer oder ein erfahrener Sportler zur häuslichen Pflege einladen.
Wenn Sie improvisierte Mittel verwenden, erhöht sich das Unfallrisiko. Sicherheit – das ist das Hauptproblem derer, die alleine trainieren. Neben einem fehlenden Sicherheitsnetzwerk sollten bestimmte Übungen vermieden oder mit den Gewichten ausgeführt werden. Die Nummer eins in dieser Kategorie – Bank. Die meisten Menschen zu Hause sind verletzt, und ‚ bei dieser Übung. Daher sollten Sie einen der Motorrahmen verwenden. Nicht unbedingt riesig, aber gerade genug, um die Gewichte zu halten, mit denen Sie arbeiten. Oder verwenden Sie Kurzhanteln. Seien Sie also vorsichtig, gehen Sie methodisch und vernünftig vor, überstürzen Sie nichts.
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