Oxandrolon: Beschreibung des Medikaments und der Anwendungszyklen Jakob Dezember 27, 2022 0 Oxandrolon (Markennamen Oxandrin, Anavar, Lonavar usw.) ist ein synthetisches, oral wirksames anaboles androgenes Steroid (AAS), das erstmals 1964 in den USA vermarktet wurde. Es ist ein 17α-methyliertes Derivat von Dihydrotestosteron […] Readmore
Hampelmann Jakob Juli 17, 2021 0 Jumpin Jack ist eine Aerobic-Übung, die sowohl beim Training zur Fettverbrennung als auch in verschiedenen physischen Trainingssystemen für taktische und spezielle Zwecke eingesetzt wird. Die Übung greift den gesamten Körper an […] Readmore
Eine gesunde Lebensweise Jakob Juli 9, 2021 0 Ein gesunder Lebensstil (HLS) – der Lebensstil eines Individuums mit dem Ziel, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern Der Begriff „gesundes Leben“ ist noch nicht definiert. Die Vertreter der philosophischen […] Readmore
Bodybuilding zu Hause Jakob Juli 9, 2021 0 Beim Bodybuilding strebt der Mensch nicht immer danach, den Gipfel des Olymps zu erobern. 95 % Bodybuilder nehmen nicht am Bodybuilding-Wettbewerb teil. In den meisten Fällen wird Bodybuilding mit der ästhetischen Schönheit […] Readmore
Hantel Trasters Jakob Juni 17, 2021 0 Hanteltraster sind eine einfachere Version der gleichnamigen Langhantelübung. Sie erfordern keine nennenswerte Flexibilität und Beweglichkeit im Schultergelenk und ermöglichen es auch Anfängern, die Übung durchzuführen. Die Bewegung ist für minimalistische Fitnessstudios verfügbar […] Readmore
Übungskatze Jakob Mai 18, 2021 0 Die Katzenübung ist eine Brust- und Lendenwirbelstreckung. Es wird in Pilates, Fitness, Yoga und Bewegungstherapie eingesetzt. Die Bewegung ist auch nützlich für diejenigen, die beim Bankdrücken eine Brücke bauen oder nach dem […] Readmore
Fitness Model Training: Lais DeLeon Jakob April 9, 2021 0 Beim Aufbau des Körpers eines Fitnessmodells geht es nicht nur darum, Kohlenhydrate und Cardio zu reduzieren. Professionelle Beratung von Lais DeLeon hilft Ihnen dabei, den Weg für einen schlanken und […] Readmore
Handtraining für Frauen Jakob April 3, 2021 0 Machen Sie dieses Courtney Gardner-Training einmal pro Woche oder wenn Sie wenig Zeit haben und Ihre Arme stark, geformt und sexy sind! Im Internet gibt es unzählige „Handübungen für Frauen“. […] Readmore
TOP 7 – Übungen für das Gesäß für Mädchen im Fitnessstudio Jakob März 23, 2021 0 Das versteckte und geformte Gesäß ist für viele Sportler eine Priorität im Training. Es ist ziemlich schwierig, diese Muskeln aufzubauen, aber wenn das Ziel festgelegt ist, ist nichts unmöglich. Die […] Readmore
Hanteln im Stehen zur Seite schwingen – Ausführungstechnik Jakob März 15, 2021 0 Um ein mittleres Bündel deltoider Schultern zu entwickeln, nehmen Sportler stehende Seitenhantelschwünge aus stehender Position in ihr Trainingsprogramm auf. Diese Muskelgruppe spielt bei dieser Übung eine zentrale Rolle. Zusätzlich werden […] Readmore